雙膝酸痛怎么辦？
病情描述：前兩天我跟朋友去爬山，爬山回來之后我就渾身的酸痛，感覺挺累的，但是休息了幾天有所恢復，但是雙膝酸痛沒有恢復，我就挺擔心的，每天我還用熱水熱敷雙膝，雙膝酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
雙膝酸痛是由于你運動量過大導致的關節(jié)的損傷引起的。這種情況首先需要注意休息，近段時間不要從事過于劇烈的運動?？梢杂脽岱蠡蛘呃懑煹姆椒ㄟM行治療的。局部也可以貼關節(jié)止痛膏的。如果疼痛嚴重的話，可以口服抗風濕類藥物進行消炎止痛的治療。
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熊莉敏 主治醫(yī)師
宣州區(qū)古泉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
如果在劇烈運動以后出現(xiàn)了雙膝酸痛或者身體酸痛，這一般是由于劇烈活動以后身體產(chǎn)生乳酸不能快速排泄導致的，可以多喝水促進乳酸的排泄，一般就沒事了，多休息兩天，平時盡量不要短時間內(nèi)的劇烈運動，如果長期不鍛煉，而短期內(nèi)劇烈的運動就會導致乳酸增多的。
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