握鼠標(biāo)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，手肘處疼痛，怎么處理？
病情描述：我是做IT工作的，主要的工作是編程，這工作離不開電腦和鼠標(biāo)，這幾天可能是加班時(shí)間長(zhǎng)了，我手肘疼的厲害，都是握鼠標(biāo)握的。我想問(wèn)一下，握鼠標(biāo)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，手肘處疼痛，怎么處理？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
握鼠標(biāo)時(shí)間比較長(zhǎng)，所以容易出現(xiàn)手肘疼痛，多數(shù)考慮是局部的關(guān)節(jié)肌肉勞損為主，也不排除會(huì)形成網(wǎng)球肘的可能性，最好是要到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)也可以外用一些活血止痛的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間要避免干活勞累，也可以自己多按摩一下。
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張學(xué)新 主治醫(yī)師
東營(yíng)市河口區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)乙等
您這種情況就是鼠標(biāo)手，建議您每天控制握鼠標(biāo)的時(shí)間，不要過(guò)長(zhǎng)，一般1~2個(gè)小時(shí)就休息一下，比如起來(lái)活動(dòng)一下手腕，甩甩手，局部可以熱敷、理療、針灸等，疼得明顯的話，可以局部涂扶他林乳膏，消炎止痛，也可以打封閉，睡覺(jué)之前也可以貼膏藥。
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