渾身乏力怎么辦？
病情描述：最近這幾個月一直休息不好，半夜睡著了能自己醒來，還打擾家人睡眠，非常過意不去，翻來覆去就是睡不著，不知道是著了鬼了還是怎么地，頭暈.渾身沒勁乏力想睡覺眼睛老紅，我該怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
由于睡眠不足就會引起全身的不舒服，所以主要的病因還是在于睡眠不足需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，最好進行調(diào)整睡眠，如果實在調(diào)理不過來時可以適當(dāng)?shù)氖褂冒裁咚巵韼椭?，以免長期的睡眠不足引起其他的疾病，你的這個年齡出現(xiàn)的失眠還要考慮是一些病癥的先兆。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級
如果出現(xiàn)又渾身乏力的情況的話考慮是不是由于有抵抗力低下或者是由于近期身體虛弱等情況導(dǎo)致的。建議她這段時間最好是能夠保證充足的休息和良好的睡眠，另外建議還要盡量避免熬夜，平時要避免緊張和壓力，盡量的規(guī)律的飲食和生活，合理飲食。
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