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頭發(fā)生長(zhǎng)方法有啥?

病情描述:壓力非常的大,最近都感覺自己快要禿頭了,已經(jīng)好多天洗澡的時(shí)候那個(gè)頭發(fā)掉了很多,頭發(fā)生長(zhǎng)方法有啥?像我這個(gè)情況要做什么東西才不會(huì)脫發(fā)阿,我真的很害怕禿頂阿怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉雯敏
    劉雯敏 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    應(yīng)該是長(zhǎng)期的精神過度緊張、壓力、過度勞累、熬夜、休息不好造成??梢酝庥妹字Z地爾洗劑,口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者是生化發(fā)片,應(yīng)用首烏洗發(fā)露,2到3天洗一次頭發(fā)的。

    平時(shí)多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、堅(jiān)果之類的食物,保證充足的睡眠,減輕心理壓力,多運(yùn)動(dòng)。

  • 王艷
    王艷 醫(yī)師
    金水區(qū)總醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    根據(jù)描述的情況是由于壓力大造成的脫發(fā),這個(gè)首先就要緩解自己的情緒,改變壓力大的情況,才能夠有效的改善脫發(fā)的情況。另外就是平時(shí)要多對(duì)頭皮進(jìn)行按摩來促進(jìn)血液循環(huán),這樣的話毛囊才能在血液當(dāng)中吸收營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)出新的毛發(fā)。在日常飲食當(dāng)中多吃一些綠色的蔬菜,比如說菠菜、芹菜、韭菜等等他們能夠增加頭發(fā)的數(shù)量,另外可以多吃一些大豆它能夠增加頭發(fā)的光澤和彈力。

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劉雯敏
劉雯敏 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

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