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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
小孩白天生活沒有規(guī)律容易導(dǎo)致夜間休息時(shí)受驚嚇，比如白天非常興奮沒有午休、看電子產(chǎn)品時(shí)間過長，小孩一直處于興奮狀態(tài)?；蛘呤呛⒆铀X前沒有聽到自己喜歡的歌曲、沒有抱到喜歡的玩具等。這些因素會導(dǎo)致小孩進(jìn)入淺眠狀態(tài)，過了1~2小時(shí)后又會蘇醒，家長可以找找原因，看看跟往日睡覺前有什么地方不同，然后再哄寶寶睡覺，睡覺環(huán)境盡量安靜些。
小孩睡覺驚嚇是怎么回事
1、小孩在黑暗環(huán)境下會對周圍物體感到恐懼，這個(gè)階段的孩子想象力比較豐富。自己又不能將想法表達(dá)出來，只能通過哭鬧來表達(dá)，夜間休息也不安穩(wěn)。家長需要好好安撫孩子的情緒，留在孩子身邊休息，幫助孩子消除內(nèi)心恐懼感。
2、神經(jīng)官能癥對孩子的睡眠會產(chǎn)生一定的影響，高度緊張和驚嚇會破壞孩子的神經(jīng)系統(tǒng)。比如剛剛還在笑，不一會兒又哭了起來。如果孩子白天遇到一些不開心的事情，那么到了夜里做夢時(shí)可能會再次經(jīng)歷。
如何避免小孩睡覺受到驚嚇
1、小孩進(jìn)入深度睡眠時(shí)身體發(fā)育是最快的，如果夜間總是受到驚嚇，對身體健康傷害很大。平時(shí)家長要營造一個(gè)良好的休息環(huán)境，生活上要多關(guān)愛孩子，春夏季節(jié)應(yīng)該給小孩多補(bǔ)充水分，不要讓孩子口渴睡不著覺。
2、平時(shí)要注意小孩是否出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，缺鈣在一定程度會導(dǎo)致孩子在睡覺的時(shí)候受到驚嚇，而且會影響身體生長發(fā)育。
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