小腿肌肉刺痛怎么辦？
病情描述：這幾天我朋友減肥，但她一定要拉著我陪她一起跑步。我已經(jīng)有很多年沒有這么運動過了，昨天回到家之后就感覺小腿肌肉酸痛，睡了一覺起來小腿就像有針扎一樣痛。小腿肌肉刺痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
小腿肌肉刺痛是由于過度的運動導致的，一般運動量過大容易造成這種現(xiàn)象，可以通過按摩、理療或者熱敷的方式來緩解癥狀，同時還要多注意休息，在臥床時要把腿部墊高，可以促進血液循環(huán)，有助于減輕疼痛的癥狀。建議平時要適當?shù)倪\動，盡量以循序漸進的方式來進行鍛煉。
-
-
-
-
張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
您好，您的這種情況主要與您跑步有一定的關系，一般情況下是沒事的，您不必太過擔心。建議你平時在跑步后按摩小腿肌肉，使肌肉放松。平時不要過于劇烈的運動，以免拉傷肌肉。建議您要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。注意三餐營養(yǎng)要均衡。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
-
-
- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
肉刺原因是什么
-
-
-
- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
手上總是起肉刺是怎么回事
-
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
板栗刺留在肉里怎么辦
-
-
-
- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
腳上長肉刺怎么辦
-
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
刺在肉里會自己消失嗎
-
-
-
- 羅銳軍 主治醫(yī)師 皮膚性病科
手上長肉刺是怎么回事
-
相關文章
-
-
肉刺的成因和護理方法
肉刺又被叫做雞眼或倒裂刺，皮膚表皮逆向剝落。肉刺一般被撕裂為三角形或圓錐形，被撕... 詳細?
-
-
皮膚上長小肉刺的原因
有些人的皮膚上會長有小肉刺，一般來說這種情況主要是要考慮是不是因為過敏而產(chǎn)生的，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號