老人手運動過量疼痛該吃什么?
病情描述：我的媽媽一大把年紀了，他倒是喜歡鍛煉啊，每天早上就跟一些大媽一起跳一下廣場舞啊，或者是自己做一些運動，最近聽說她手運動過量，非常疼痛，我很著急。想去看看他老人手運動過量疼痛吃什么比較好?
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
運動過度以后出現(xiàn)手部疼痛的癥狀，可能和活動不當有關，也有可能和肌肉拉傷或者關節(jié)等問題有關系?？梢杂脽崦砘蛘邿崴鲎鰺岱螅脽崴菔?，短時間內減少活動，多休息，可以外用點活血化瘀、消炎止疼的藥膏，也可以去醫(yī)院檢查，確定診斷再治療。
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鄧劍鋒 主治醫(yī)師
習溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
老人的癥狀是由于運動量過大引起的乳酸堆積和肌肉痙攣引起的疼痛，需要老人目前不要去提重物，不要做過重的體力活，保持充足的睡眠，多喝水，多補充新鮮的蔬菜和水果以及維生素很高的食物，不要吃過于油膩和糖分很高的食物有利于機體酸性物質的排泄。
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