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頭皮出油怎么辦？

病情描述：我是油性皮膚，所以頭皮也是愛(ài)出油的，幾乎要每天洗頭，油頭真的很難看啊，但是天天洗頭發(fā)又很麻煩，思來(lái)想去還是想找點(diǎn)辦法解決或者減輕出油，所以這個(gè)頭皮出油怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉雯敏
    劉雯敏 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)出油是很多原因引起的，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食和生活。不要吃辛辣、刺激的東西，盡量清淡有營(yíng)養(yǎng)，可以減少頭皮毛囊油脂的分泌。不要熬夜、勞累過(guò)度，保證8小時(shí)的睡眠?？梢赃x擇控油清爽型的洗發(fā)水，洗頭時(shí)按摩頭皮，避免刺激頭皮，可以讓其自然風(fēng)干。

  • 吳麗麗
    吳麗麗 住院醫(yī)師
    九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，考慮是屬于體質(zhì)因素可能是個(gè)人油脂分泌比較旺盛，有存在脂溢性皮炎，需要自己每天洗頭，而且要注意補(bǔ)充維生素b1，都有助于抑制油脂的分泌。飲食方面也一定要注意，避免吃一些油膩的，別吃火鍋這一些，盡量吃清淡的，也都可以減少油脂的分泌。必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持個(gè)人的生活，飲食結(jié)構(gòu)才會(huì)得到慢慢好轉(zhuǎn)。

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