月經(jīng)貧血吃什么好？
病情描述：我的身體一直都是有貧血的情況出現(xiàn)，現(xiàn)在我和老公都準備著備孕了，但是我跟老公去醫(yī)院檢查身體的時候醫(yī)生說我貧血了需要好好補一下，尤其在經(jīng)期，請問一下月經(jīng)貧血吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期有貧血的情況，是可以補充一些補血口服液，增加全面的營養(yǎng)，多吃一些動物肝臟，紅棗，桂圓等，多吃水果和蔬菜，這都是有利于促進吸收，同時也是要注意經(jīng)期的護理，不要著涼了，不要有過大的心理壓力，也不要有經(jīng)期同房的情況，這也都是有利于調(diào)理身體的狀況。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
出現(xiàn)貧血主要是由于各人體內(nèi)的血紅蛋白水平偏低，和個人平時體質(zhì)偏弱也有一定關(guān)系，自己平時的時候多吃點益氣補血的食物，可以喝點紅糖，吃點阿膠等自己適當(dāng)?shù)臅r候也要多加進行一下跑步爬山等體育鍛煉，通過鍛煉也可以增加個人的血紅蛋白數(shù)量。
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