我13歲女生，每晚跳繩，會(huì)不會(huì)瘦胸部??？
病情描述：我13歲女生，每晚跳繩，會(huì)不會(huì)瘦胸部?。恳?yàn)槲业捏w重太重了，身高又不高，看起來特別丑啊，我想減肥，就網(wǎng)上查了可以跳繩減肥。我每天晚上都會(huì)跳繩，但是我又害怕跳繩胸部會(huì)變小，到底會(huì)不會(huì)？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
跳繩不會(huì)瘦胸的，放松心情好了，胸部的發(fā)育往往跟體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)系的。平時(shí)飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品，平時(shí)還可以吃一些木瓜和葛根粉之類的食物，對(duì)乳房的發(fā)育都非常有好處。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
跳繩是有利于起到減肥的作用的，但這種情況下并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有胸部的變化。平時(shí)也要做好飲食方面的調(diào)理，不能吃一些太油膩的食物，盡量少吃零食，平時(shí)注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，然后再搭配著進(jìn)行跳繩或者是跑步，也可以進(jìn)行游泳，等其他方面多種健身鍛煉。
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