義務(wù)獻血后吃什么補的快？
病情描述：我是一個高中生，也是一個志愿者，今天在學(xué)校里面的時候，因為學(xué)校里面搞活動獻血，我就去獻了血。之后感覺我的頭很暈，沒有力氣。然后不知道怎么辦？我想問義務(wù)獻血后吃什么補的快？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通常來說獻血過后身體可能會出現(xiàn)頭暈、無力等相應(yīng)的癥狀，主要是由于血液流失所導(dǎo)致的。在獻血過后可以多吃一些動物肝臟、動物血液、瘦肉、菠菜等食物里面含鐵量相對是比較豐富的，有很好的補鐵補血的功效，對恢復(fù)身體的狀態(tài)有很好的幫助作用，獻血過后一定要多注意休息。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
獻血之后身體虛弱可以多吃一些含鐵含鈣和含鋅的食物。飲食上可以多吃一些紅棗，桂圓牛奶，菠菜，豬肝兒，雞蛋，櫻桃這樣的食物為身體補充能量和營養(yǎng)。獻血之后應(yīng)該注意休息，不要做太劇烈的體育運動。飲食上注意多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì)為身體補充能量。
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