經(jīng)常腰痛，是不是跟運動有關(guān)？
病情描述：本人因為有一點胖，所以這段時間經(jīng)常會跑步健身來達到減肥的效果，但是自從開始運動之后，經(jīng)常會覺得腰很痛，不知道是不是自己運動不正確所導致的，請問經(jīng)常腰痛，是不是跟運動有關(guān)？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況與不當?shù)捏w育鍛煉有關(guān)系。出現(xiàn)腰痛最好去骨科就診檢查，確定一下疼痛的原因，部位后對癥治療?？梢赃x擇按摩，熱敷等理療來緩解癥狀，如果是肌肉拉傷導致的疼痛，還可以使用消腫止痛的噴劑。腰痛期間最好是臥床休息，注意不要著涼。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
過度的運動是會對身體產(chǎn)生一些不良的反應的，建議患者前期需要適量的運動，然后運動過后還需要一些按摩，如果是運動過后就不注意身體休息，會使得患者出現(xiàn)一定的不良反應。建議患者先降低自己的要求，等到自己已經(jīng)適應了這個運動量，然后慢慢的加量。
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