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來(lái)月經(jīng)時(shí)腰痛怎么緩解？

病情描述：最近幾個(gè)月來(lái)月經(jīng)時(shí)我的腰就開始隱隱作痛的，蹲下時(shí)更是痛到不行，吃不好睡不好的，工作的時(shí)候效率大大降低，我看別人來(lái)月經(jīng)也沒有這樣，想問(wèn)來(lái)月經(jīng)時(shí)腰痛怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王健
    王健 主任醫(yī)師
    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這是正常的一種女性生理現(xiàn)象，這種情況的話，一般來(lái)說(shuō)在月經(jīng)期間一定要休息，不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下子宮部位的按摩，這樣可以很好的緩解月經(jīng)的疼痛，月經(jīng)期間千萬(wàn)不能喝酒，不能吃油膩辛辣的食物，實(shí)在難受的話，也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鎮(zhèn)痛藥物。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，月經(jīng)期間體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)女性的身體是比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)腰酸腰疼乏力等癥狀，有部分人還會(huì)出現(xiàn)腹痛，在月經(jīng)期間，建議你要多休息，不要?jiǎng)诶?，注意保暖，飲食要多吃溫?zé)岬氖澄?，不能吃生冷硬推油膩難以消化的食物，還要保證充足的睡眠，不要熬夜。

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