滿頭大汗，煩死了怎么辦？
病情描述：我發(fā)現我最近這段時間睡覺的時候特別煩你，說現在睡不著，一旦睡著了也是噩夢連連，然后每次睡醒都是滿頭大汗的，他現在還找不出什么原因導致我現在這個樣子。請問滿頭大汗，煩死了如何是好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
考慮到患者的病情癥狀，應該是平時的壓力太大或者是神經過于緊張導致的。建議患者平時多注意休息，放松心情。平時要注意身體的營養(yǎng)的攝入，建議多吃一些含鈣高的食物，建議可以適當的運動能夠增強身體的免疫力和抵抗力，同時對睡眠的質量也可以有所提高。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
總是滿頭大汗，而且失眠，有可能和缺鈣有關系，也有可能和體虛自汗或者腎虛有關。平時要養(yǎng)成良好的習慣，多吃一些核桃，酸棗，蓮子，桂圓，紅棗等有安神作用的食物，睡前可以喝熱牛奶或者聽聽輕音樂促進睡眠，也可以去醫(yī)院就診，確定病因再治療。
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