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頭發(fā)怎樣變多？

病情描述：最近讓我特別心煩的一件事情就是，我的頭發(fā)掉發(fā)特別嚴重，現(xiàn)在頭發(fā)越來越少了，而且，扎起馬尾辮的時候就只有那么一點頭發(fā),我實在是太痛心了看著每天掉那么多頭發(fā)都好心疼，頭發(fā)怎樣變多?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脫發(fā)嚴重和內(nèi)分泌不調(diào)有一定的關(guān)系，所以想要讓頭發(fā)變得茂密，一定要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平時要保持規(guī)律的作息，并且要注意飲食。不要老吃辛辣油膩的食物，這些食物會導(dǎo)致毛囊油脂分泌過多，很容易誘發(fā)脫發(fā)的癥狀。另外，也可以適當吃一些能夠補腎的食物，例如黑豆和芝麻，這樣也能促進毛發(fā)生長。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，你這種情況你要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要給自己心里壓力，保持心情愉快，還有就是不要熬夜，盡量在晚上11點之前睡覺。適當多按摩頭部皮膚促進血液循環(huán)，多吃一些黑豆丶黑芝麻丶核桃仁等有助于生發(fā)固發(fā)的食物，多吃一些補腎養(yǎng)血的食物，一般就能慢慢的改善的。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚病理和常見皮膚病診治。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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