頭暈,頭昏頭腦不清晰睡不好覺？
病情描述：頭暈,頭昏頭腦不清晰睡不好覺該怎么辦？最近工作壓力大，家里面的事也比較多，很多煩惱事都積聚到一塊，整個人都感覺快要扛不住了，現(xiàn)在這種狀態(tài)已經(jīng)嚴重影響到我的工作。
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)這種情況，一定要調(diào)整一下自己的精神狀態(tài)保證足夠的睡眠，這個只能說明免疫力在下降，如果不及時的進行調(diào)整就有可能導致一些感冒發(fā)燒，或者是其他的一些癥狀的出現(xiàn)。建議可以換一個環(huán)境，這個就是明顯的壓力過大導致的，使用一些事情轉移一下自己的注意力。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你所提供的情況，考慮是慢性疲勞綜合癥引起來的這種癥狀，建議你要勞逸結合，適量的增加運動，改善一下全身的微循環(huán)，促進供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，也可以去進行按摩理療，這樣也可以緩解焦慮和壓力，使心身放松，平時要自我調(diào)節(jié)，多聽聽音樂。
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