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怎樣讓大便變軟？

病情描述：我的大便應該就是從小到大基本都是挺硬的，再加上自己如果要是幾天都不大便的話，那么大便硬的拉出來會很吃力，甚至還會導致肛裂出現(xiàn)便血的情況，那么醫(yī)生啊怎樣讓大便變軟？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王薇
    王薇 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你現(xiàn)在的情況要考慮有些頑固性便秘，首先應該注意飲食習慣改變和排便習慣改善才行，要多吃一些粗纖維食物，多吃些蔬菜水果，比如香蕉地瓜，以及其它蔬菜等食物，還要盡量多喝些溫開水，每天還要養(yǎng)成定時蹲便的習慣；大便在腸道里面停留時間太久的話，水分重吸收太多，大便會越來越硬的。

  • 孫靜
    孫靜 主治醫(yī)師
    于都縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的情況，大便硬與生活習慣有關系，要形成每天一次的習慣，因為幾天不上廁所，大便會更硬，易出現(xiàn)痔瘡肛裂等。平時改善生活習慣，不熬夜，多吃瓜果蔬菜，少食刺激性食物，多喝水，多運動。也能腹部按摩，刺激胃腸蠕動，也可口服益生菌等調(diào)理腸道。

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王薇
王薇 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：熟練掌握消化系統(tǒng)食道、胃、腸道、肝、膽、胰腺的常見疾病、危重癥疑難疾病的診斷及治療。
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