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怎樣讓頭發(fā)變黑?

病情描述:從小我的頭發(fā)就挺黃的,現(xiàn)在長(zhǎng)大了越來越黃,感覺看著特別不好看,看著跟營(yíng)養(yǎng)不良似的,現(xiàn)在我相親別人都嫌棄我,說我頭發(fā)太黃,我就挺自卑的,我想請(qǐng)問一下怎樣讓頭發(fā)變黑?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉雯敏
    劉雯敏 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    首先要從飲食上做出一定的改變,盡量的多使用一些黑芝麻,黑木耳,多吃一些含維生素,微量元素高的食物,這樣對(duì)頭發(fā)都是比較好的,要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),如果長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響到頭發(fā)發(fā)質(zhì)比較差,多吃一些高營(yíng)養(yǎng),高蛋白的食物,多吃一些高維生素的食物。多注意休息。

  • 朱光榮
    朱光榮 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    你好,首先應(yīng)該要找出你頭發(fā)發(fā)黃的原因。頭發(fā)發(fā)黃可能是因?yàn)槿狈δ撤N微量元素,缺鈣,或者是營(yíng)養(yǎng)不足的原因。最好是去做一個(gè)微量元素的檢查,看缺什么,然后進(jìn)行補(bǔ)充。平時(shí)也應(yīng)該要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物。平時(shí)可以多吃點(diǎn)黑芝麻,黑花生,黑豆等,可以促使頭發(fā)變黑。

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