指甲不好怎么辦？
病情描述：我平時特別羨慕其他的女生，她們可以沒事給自己的手指甲上抹指甲油，或者去做個美甲什么的，但是我都不能。因為我指甲不好，特別薄，而且還特別脆，動不動就折斷了，這可怎么辦才好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
指甲的厚度和個人的體質有關，一般情況下如果體內缺乏某種營養(yǎng)元素，例如缺鈣就可能導致指甲變薄、變脆，還容易斷裂。所以可以檢查下身體是否缺乏鈣元素，確定缺鈣之后可以服用液體鈣或者是補鈣顆粒，建議多到戶外曬太陽，生活中吃菠菜、瘦肉等都具有補鈣效果。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
目前指甲的情況主要就是因為你平時營養(yǎng)不良缺乏，到這微量元素缺乏導致出現(xiàn)的癥狀等，主要是從營養(yǎng)上進行調理，也就是盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分，然后應用一些多種維生素片等進行調理治療，才會避免這種癥狀的出現(xiàn)。也要平時注意保證充足的睡眠，不能夠經常性的熬夜。
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