腰部疼痛僵硬怎么治療？
病情描述：平時(shí)上班基本都是坐在電腦前，很少起來(lái)鍛煉，隨著年齡上去，最近總感覺(jué)腰部疼痛僵硬，有時(shí)候坐的時(shí)間久了，站都站不起來(lái)，晚上睡覺(jué)有時(shí)也疼得睡不著，想知道腰部疼痛僵硬該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部疼痛伴有僵硬，主要考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致局部的一些肌肉緊張勞損，也不排除有一些腰椎生理曲度變直的可能性，最好是要到醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查。平時(shí)也可以服用舒筋活絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，也可以自己按摩一下局部緩解。
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江華 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
長(zhǎng)時(shí)間久坐后容易導(dǎo)致腰部僵硬，出現(xiàn)腰肌勞損。可以經(jīng)常按摩按摩，也可以貼貼膏藥，如果疼痛難忍，影響睡眠，可以服用非甾體類抗炎藥。平時(shí)一定要加強(qiáng)保暖，不要著涼。要經(jīng)常適度鍛煉身體，每天可以練練瑜伽，工作一小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。
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