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L5/S1椎間盤脫出怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，我就是我從26歲，工作以來，一直就是沒有好好的鍛煉身體，結(jié)果去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)我的那個(gè)L5/S1椎間盤脫出，醫(yī)生，我應(yīng)該怎么辦？L5/S1椎間盤脫怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)腰椎間盤滑脫的癥狀，建議之后要不能再從事體力活動(dòng)，要避免彎腰搬抬重物，最好是佩戴護(hù)腰帶來保護(hù)脊柱，加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，日常生活中，最好多去做一些腰部的功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法等鍛煉，來加強(qiáng)腰背肌肉的力量，保護(hù)脊柱穩(wěn)定。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你主要是長時(shí)間姿勢(shì)不良導(dǎo)致的腰椎間盤突出。這個(gè)位置的椎間盤突出可能是長時(shí)間彎腰的原因?qū)е?。需要改正不良的生活?xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌肉核心肌群力量的鍛煉。一般可以保守治療，做物理因子療法，腰椎牽引療法，臭氧療法或者微創(chuàng)手術(shù)治療等。

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侯勇
侯勇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科

擅長：擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、胸腰椎管狹窄等疾病及脊柱創(chuàng)傷的診治與微創(chuàng)治療，較早開展了椎間孔
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