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寶寶的食譜怎么吃更健康，營養(yǎng)？

病情描述：我的孩子今年3歲了，他吃得不少但是老是不長肉瘦瘦的，我很想給他改變一下飲食，但是我自己又不懂什么食物比較有營養(yǎng)的，想來問一下醫(yī)生，寶寶的食譜怎么吃更健康，營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先，孩子的飲食一定要多樣化，不要讓孩子挑食、偏食、長期的挑食、偏食、會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的癥狀，可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍椎氖澄?，可以給孩子吃一些大蝦、瘦肉、排骨、牛肉、羊肉，這樣可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，還可以增強孩子的免疫功能。平時盡量的不要給孩子吃零食。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    你好，寶寶的食譜其實很簡單，只要注意葷素搭配就可以，不要過于的單一，盡量多樣化一些，也可以更好的吸引寶寶吃飯，并且不要讓孩子產(chǎn)生偏食，挑食的現(xiàn)象，不管是肉類還是蔬菜水果都要適當(dāng)吃一些，只要注意飲食的營養(yǎng)，一般情況下都是可以保證孩子營養(yǎng)充足的。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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