胸口和后背疼怎么辦？
病情描述：我身體比較僵硬隨著我媽所以從小到大都沒(méi)有跳過(guò)舞什么的，但是感覺(jué)自己身體越來(lái)越不靈活了所以就去學(xué)了瑜伽，可是因?yàn)槲覜](méi)有什么基本功但是動(dòng)作幅度又很大就受傷了，胸口和后背疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于沒(méi)有進(jìn)行過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)肌肉舒緩，一般休息后會(huì)好轉(zhuǎn)，建議休息調(diào)整，不要再進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。如果病情沒(méi)有緩解，建議去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，及時(shí)排除疾病。運(yùn)動(dòng)要適度進(jìn)行，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，而且在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行拉伸，使身體肌肉得到放松。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，因?yàn)槟氵@段時(shí)間在練瑜伽，現(xiàn)在出現(xiàn)胸口和后背疼痛，應(yīng)該就是過(guò)度的拉傷造成的。現(xiàn)在有一種病叫瑜伽病，就是練瑜伽造成了一些不舒服的癥狀。練瑜伽一定要適度，可以逐漸的增加強(qiáng)度，不要一味的盲目的增加強(qiáng)度，否則就可能會(huì)出現(xiàn)受傷的情況。你現(xiàn)在疼痛，這段時(shí)間就不能再練瑜伽了，注意休息。
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