胸部堆積脂肪怎么辦？
病情描述：小的時(shí)候我還挺瘦的，長(zhǎng)大伙食好了，全身都在長(zhǎng)肉，尤其是胸部堆積脂肪比一般人大，胸部變的比我媳婦的都大，但是乳頭是往里凹的，我難道是雌性激素過勝了嗎？胸部堆積脂肪怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，胸部脂肪較多，不排除是由激素分泌異常導(dǎo)致的，可以及時(shí)到醫(yī)院通過性激素檢查看一下具體狀況，平時(shí)一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以多做俯臥撐，仰臥起坐看一下具體的效果，平時(shí)清淡飲食，避免過于油膩性和刺激性食物的攝入，有條件的話也可以到醫(yī)院通過彩超檢查看一下。
-
-
-
-
張盛會(huì) 主治醫(yī)師
麻江縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議多做運(yùn)動(dòng)來消除胸部脂肪，合理的飲食也很重要。
1 .少吃營(yíng)養(yǎng)豐富和富含蛋白質(zhì)的食物，多喝綠茶，多吃一些涼果(蘋果/柿子/香蕉)，多喝水！多吃點(diǎn)，少吃點(diǎn)肉！少吃土豆/玉頭/玉米/面粉/面條/葡萄干/面包等。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不僅僅是俯臥撐，因?yàn)檫@種鍛煉需要很大的毅力，一般人不會(huì)堅(jiān)持太久，建議你打羽毛球，這對(duì)減肥和肌肉訓(xùn)練非常有效。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 李常月 主任醫(yī)師 普外科
做完胸部保養(yǎng)胸部疼痛
-
-
-
- 陳卓 主治醫(yī)師 核醫(yī)學(xué)科
胸部強(qiáng)化ct
-
-
-
- 柴守棟 主任醫(yī)師 心臟外科
胸部物理治療
-
-
-
- 孫偉 主治醫(yī)師 普外科
豐滿的胸部
-
-
-
- 孫偉 主治醫(yī)師 普外科
男人減胸部
-
-
-
- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
胸部怎樣變大
-
相關(guān)文章
-
-
揉胸部會(huì)讓胸部變大嗎
如果女性覺得胸部過小，是可以通過揉胸的方式使胸部變大。因?yàn)樵谌嘈氐倪^程中，體內(nèi)雌... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)