鍛煉能降壓?jiǎn)幔?/h1>

病情描述：自從長(zhǎng)胖之后就一直都患有高血壓，每次都感覺(jué)自己的心跳非常厲害，特別是運(yùn)動(dòng)之后心跳加劇，而且臉上通紅，別人說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)自己的身體有好處，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉能降壓?jiǎn)幔?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  吳彥 主任醫(yī)師
  北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身體是有益的，鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)時(shí)全身血管擴(kuò)張，對(duì)血壓是有一定程度降低的?？刂蒲獕阂ㄟ^(guò)多方面的努力，上要注意低鹽飲食，多吃綠色新鮮的蔬菜，控制體重，限制總熱量的攝入，避免進(jìn)食動(dòng)物脂肪和高膽固醇的飲食。如果明顯深?yuàn)W的話，還要堅(jiān)持服藥治療。

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  宋靜 醫(yī)師
  肥城查莊礦醫(yī)院 一級(jí)丙等

  病情分析：

  鍛煉能減肥，你要加強(qiáng)鍛煉減輕體重。減輕體重后血壓有所下降。你可以選擇散步騎車游泳跳舞等，運(yùn)動(dòng)消耗脂肪減少脂類沉積。你要注意保持心情舒暢，生活規(guī)律低鹽低脂飲食。血壓太高應(yīng)用降壓藥物。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起血壓升高。長(zhǎng)期高血壓容易導(dǎo)致心臟受累。