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我女兒今年12歲正長(zhǎng)身體,要吃點(diǎn)啥好呢?

病情描述:我女兒今年已經(jīng)12歲了,他現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體。但是我不知道在長(zhǎng)身體階段,應(yīng)該多吃點(diǎn)什么東西,想問(wèn)我女兒今年12歲正長(zhǎng)身體,要吃點(diǎn)啥好呢?小孩子在發(fā)育的時(shí)候要多吃哪些食物?
醫(yī)生回答 (2)
  • 周冬
    周冬 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    青春期寶寶需要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入,營(yíng)養(yǎng)均衡,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,避免發(fā)生偏食,挑食等不良生活習(xí)慣。以防造成營(yíng)養(yǎng)不良而影響生長(zhǎng)發(fā)育,平時(shí)需要注意多鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,避免發(fā)生受涼感冒的情況。

  • 張偉
    張偉 醫(yī)師
    國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
    病情分析:

    在孩子的發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期,還是需要多吃溫補(bǔ)的食物,建議多吃瘦肉,牛奶,新鮮的蔬菜水果等,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要讓孩子有挑食的情況,但是盡量少吃油炸的食品等,長(zhǎng)時(shí)間易導(dǎo)致孩子早熟的情況,注意安全的調(diào)理,同時(shí)多注意增加有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子發(fā)育。

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周冬
周冬 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科

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