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愛睡覺全身乏力怎么辦?

病情描述:醫(yī)生,我今年45歲,日常生活作息習慣還算正常,平常也比較注意自己的身體健康,然而最近幾天不知道為什么,總感覺到自己睡眠不足,并且全身的乏力,想問下醫(yī)生該怎么辦呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    全身乏力比較常見的原因是過于勞累,氣虛引起的,可以口服一些補氣的藥物進行調(diào)理,在飲食上一定要多吃一些補氣養(yǎng)血的食物,如山藥,糯米,黑木耳,雞蛋黃,瘦肉,紅棗等,飲食的種類一定要多樣化,有利于為身體補充均衡的營養(yǎng),補充體力。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析:

    您好,愛睡覺全身乏力,考慮是氣血虛引起的情況??梢钥诜恍┭a氣血,補鈣的藥物進行治療。每天堅持鍛煉身體,促進血液循環(huán),提高機體的免疫能力,多吃一些有營養(yǎng)的食物,補充機體的需要,如雞蛋,牛奶,肉類等,適當?shù)膽敉饣顒樱鄷裉?,促進鈣的吸收。

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師

宜興市人民醫(yī)院 心內(nèi)科

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