小孩如何補(bǔ)鈣和鋅啊？
病情描述：醫(yī)生你好，我兒子他挑食特別厲害，平時(shí)都不怎么肯吃那些蔬菜蔬果類的，很多東西她都不吃，所以她營(yíng)養(yǎng)有些跟不上，他鈣鋅缺乏。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，小孩如何補(bǔ)鈣和鋅呢？應(yīng)該吃哪些東西比較好呢？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致孩子身體缺乏微量元素主要的原因，所以平時(shí)一定要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不能夠讓孩子偏食，挑食，盡量正確的引導(dǎo)，千萬(wàn)不要太過(guò)心急。含鋅含鈣量的食物有很多，如小麥，玉米，芹菜，牛奶，芝麻，香蕉，蘋果，胡蘿卜，豆制品等等。
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