后上背酸痛咋辦？
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
后背酸疼可能是有風(fēng)濕病或者是肩周炎引起的，不要太擔(dān)心，可以喝一些排骨湯，吃一些營養(yǎng)韌帶和神經(jīng)的藥物，避免生氣，不要住在寒冷潮濕的環(huán)境中，平時可以做一些俯臥撐，仰臥起坐以及擴(kuò)胸運(yùn)動，對身體健康有好處，不要經(jīng)常吃過夜的食物，多穿寬松的衣服，禁止大量飲酒，不要吸煙。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
后背酸痛一般是過度勞累或者體質(zhì)虧虛造成的，也有可能是肌筋膜炎的癥狀，建議多臥床休息，避免劇烈的活動，特別要注意后背的防寒保暖，可以用熱水袋進(jìn)行熱敷按摩，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下貼一些活血化瘀的膏藥，飲食上注意少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。
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