心腦血管疾病如何預(yù)防?
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張本青 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防心腦血管疾病有以下幾個方面：第一，合理飲食。現(xiàn)在我們提倡地中海飲食，也就是說，我們應(yīng)該多吃蔬菜、谷物和低脂、低蛋白飲食，控制能量和零食。第二，戒煙。第三，引起心腦血管疾病的原因，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、肥胖等，必須堅持按時用藥，長期用藥治療。第四，適度鍛煉，保持良好的心態(tài)。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
心腦血管疾病的預(yù)防可以從飲食上控制一下，盡量不要吃，德泰油膩應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┸浕芑蛘呤谴龠M(jìn)血液，循環(huán)類的藥物延時，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動也有助于病情的緩解，多吃一些含有維生素的食物，增強身體的免疫力，平時要注意休息，盡量不要熬夜。
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