怎樣才能讓孩子健康的成長呢？
病情描述：孩子現(xiàn)在6歲了，平時(shí)喜歡跑來跑去，喜歡玩鬧，但是晚上睡覺就不安穩(wěn)，平時(shí)吃飯也很挑食，不喜歡吃蔬菜，我擔(dān)心孩子不能健康成長，我沒有育兒經(jīng)驗(yàn)，想問一下怎樣才能讓孩子健康的成長呢？
醫(yī)生回答 (2)
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桑桂梅 副主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要孩子健康的成長，一定要注意飲食的營養(yǎng)，也要讓孩子增強(qiáng)免疫力，避免生病，盡量讓孩子葷素搭配，不吃蔬菜的話對(duì)身體是沒有好處的，會(huì)讓孩子缺乏維生素，晚上睡覺不安穩(wěn)，可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)鈣，因?yàn)楹⒆尤扁}就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的，可以給孩子喝碳酸鈣比較好吸收。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
孩子挑食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，如果缺鈣，晚上睡覺會(huì)不踏實(shí)，建議給孩子口服多種維生素，有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)和鋅，如果缺鋅會(huì)影響食欲，導(dǎo)致偏食或者是挑食，孩子的飲食種類一定要多樣化，包括蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，魚蝦，奶制品，碳水化合物，粗糧等，多喝溫開水促進(jìn)代謝。
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