婦科孕初期如何合理搭配飲食？
病情描述：我懷孕了，這是我的第一胎，所以對(duì)養(yǎng)胎沒什么經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在有1個(gè)月了，想知道平時(shí)飲食方面該注意什么，哪些食物能吃哪些不能吃，需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)給胎兒，請(qǐng)問婦科孕初期如何合理搭配飲食？
醫(yī)生回答 (2)
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廖春芳 主治醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
在女性懷孕的時(shí)候，在每日的飲食上要做到飲食營養(yǎng)的全面性，例如要吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時(shí)還要吃維生素豐富的飲食。肉類、蛋類、蔬菜水果以及奶類食物和堅(jiān)果都要適量的吃。這樣可以綜合性的吸收營養(yǎng)，能夠滿足胎兒對(duì)營養(yǎng)的需求，并且還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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張凌鳳 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院 二級(jí)乙等
懷孕早期對(duì)于孕婦的飲食沒有太多的要求，主要是注意不要吃一些辛辣刺激，生冷的食物，還有一些不健康的食物等。需要多吃水果和蔬菜。懷孕的前三個(gè)月還得補(bǔ)充葉酸，這樣可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕前三個(gè)月胎兒還不穩(wěn)定的，先觀察有沒有出血，注意多休息觀察。
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