在做是試管嬰兒之前該怎么做到養(yǎng)精？

病情描述：我跟老婆結婚多年都沒有孩子，打算去醫(yī)院做試管嬰兒，聽說精子質量高才能生出聰明的寶寶，我想在做試管嬰兒之前好好養(yǎng)一下精子，想問一下醫(yī)生，在做是試管嬰兒之前該如何做到養(yǎng)精？

醫(yī)生回答 (2)

孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院三級甲等

病情分析：

首先，養(yǎng)精的任務毫無疑問是男性的任務。所以，男性的要做的先是從自己生活中的飲食習慣做起，改變自己的飲食習慣，在眾多的食物中，挑選一些富含鋅元素以及維生素的食物，這里推薦的有各種蔬菜、水果以及一些動物的肝臟。之所以要補充這些，前者是因為能夠增強精子的活性，這樣子才能順利地和卵子結合；后者也是一樣為了增加精子的活性，但是還有附加的一點是能夠一定程度上防止精子出現(xiàn)病變或者感染等會導致精子結構變化的現(xiàn)象的出現(xiàn)。其次，需要做試管嬰兒的夫妻在生活中的其他習慣也是多加注意的，像平常要有適量地運動，并且保證一天能安排好自己的時間使得自己能夠早睡早起，保證擁有一個良好的睡眠，還有是在平時最好不要有吸煙喝酒的習慣，即便是為了應酬，但在養(yǎng)精期間最好全部戒掉。此外，還有一點是關于肥胖患者，因為肥胖也是會影響精子質量的，所以無論是在正常人還是肥胖患者，在體重這一點上在養(yǎng)精期間一定要把控好。只要做到以上的幾點，那么養(yǎng)精過程實際上會進行得很順利的。
夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院三級

病情分析：

你好，在做試管嬰兒之前想要養(yǎng)精的話，最后是合理的飲食，并且合理的安排生活作息，增強體育運動，個人身體強壯了，精子的質量也會有所提高的，并且要戒煙戒酒，也不要服用任何藥物，在做試管嬰兒之前，醫(yī)生會檢查精子質量的，做試管嬰兒所用的精子一定是最好的。