小孩吃些什么比較有營養(yǎng)？
病情描述：我家小孩子今年都已經(jīng)九歲了，但是孩子的身高不怎么高，而且他的體重也是偏瘦的那種，孩子整個人就營養(yǎng)特別不好。我準備買一些有營養(yǎng)的東西給孩子補一下身體，所以小孩吃些什么比較有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
小孩子的飲食還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，這個是比較好的，不要給孩子吃一些零食，垃圾食品以及高熱量的食物，這些是沒有什么營養(yǎng)成分的，對孩子的生長發(fā)育有沒有任何的好處，也不需要盲目的給孩子進行一些營養(yǎng)品的補充，在飲食方面做到營養(yǎng)全面基本上就可以了，要多吃一些肉。
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
寶寶這種情況，首先一定要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要挑食偏食，更不要暴飲暴食，一定要多吃新鮮的水果蔬菜，多吃鈣鐵鋅豐富的事物，也就是一定要講究飲食均衡多樣化，同時根據(jù)寶寶氣候的變化，適當(dāng)?shù)慕o寶寶增減衣服，多曬曬太陽，可以給寶寶口服點鈣鐵鋅口服液或者是賴氨肌醇口服液，晚上睡覺前多喝點兒牛奶，慢慢調(diào)理段時間就會好的啊。
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