孩子個(gè)子低怎么辦？
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周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子個(gè)子矮，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物，油膩食物，垃圾食品等，適量的做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高自身免疫力，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，多喝一些水，增強(qiáng)自身新陳代謝，保持充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
平時(shí)要給孩子補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品，雞，鴨，魚等食物這些全面的補(bǔ)充。讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行跳高運(yùn)動(dòng)，打籃球等，都是對(duì)長(zhǎng)高有很大的好處，平時(shí)也要保證睡眠，減少壓力。通過一段時(shí)間的調(diào)理，對(duì)長(zhǎng)高有很大的好處。
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