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腰椎間盤突出應(yīng)注意什么？

病情描述：因?yàn)橐郧白约耗贻p的時(shí)候就是經(jīng)常性干一些重活的，而且腰部也是經(jīng)常用力，現(xiàn)在自己年紀(jì)大了就老是感覺(jué)腰痛難受，檢查是腰間盤突出的情況，我想求助腰椎間盤突出應(yīng)注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤突出急性發(fā)作期一定要多臥床休息，下床活動(dòng)佩戴腰圍，平常一定要避免久站久坐久彎腰，不要彎腰負(fù)重工作。疼痛劇烈時(shí)，建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消炎止痛的藥物對(duì)癥處理。也可以做一下物理治療來(lái)改善病情，一般一個(gè)療程是7~10天。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    腰椎間盤突出要注意，不要干重體力活，減少?gòu)澭?，不要睡太軟的床，可以多游泳，加?qiáng)腰背肌的肌力，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，平?？梢远喑孕迈r的，高鈣高蛋白食物，比如牛肉，羊肉泥鰍等食物，平常不要吸煙喝酒，不要食用辛辣熱氣的食物。

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