長期坐在電腦前，腰痛怎么辦？
病情描述：因為工作的需要，所以需要長期坐在電腦面前，但是因為太長時間了，所以感覺到腰痛，而且脖子還會很酸軟。到晚上睡覺的時候疼痛感還會持續(xù)著，而且還會特別的強烈求助專家長期坐在電腦前，腰痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
由于長時間的坐在電腦前面而導(dǎo)致腰部疼痛，可以服用消炎止痛的藥物進行調(diào)理，具體用藥，謹遵醫(yī)囑，平常要保持良好的日常生活姿勢，不要久坐，如果不注意保養(yǎng)的話容易導(dǎo)致?lián)p傷，嚴重的話引起癱瘓的，平常可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進行腰部的運動訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腰痛多數(shù)考慮可能是長時間保持同一個姿勢導(dǎo)致局部的一些腰肌勞損為主，也不排除有腰椎生理曲度變直或者有腰椎間盤突出的可能性，最好是要到醫(yī)院?？茩z查一下。最近這段時間要多注意休息，有空也可以適當活動一下身體，同時可以配合外用一些活血止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑。
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