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谷維素是指哪些食物？

病情描述：我今年已經(jīng)二十六歲了，我越來越注重自己的身體了。就在前幾天，我去看了醫(yī)生。醫(yī)生說我得多吃含有谷維素的食物，可是我具體又不知道谷維素是指哪些食物？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，谷維素一般是從米糠油，胚芽油中提取的，也可以服用谷維素藥物等，可以改善病情，平時注意睡眠充足，注意加強飲食營養(yǎng)，平時可以多吃蔬菜水果，最好不要吃辛辣刺激食物，建議最好適當鍛煉身體，可以增強抵抗力，建議最好定期體檢，看看身體情況，注意不要劇烈運動。

  • 歐狄華
    歐狄華 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    谷維素是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的，一般的玉米紅薯，還有谷維素比較高，可以多喝一些小米粥紅薯粥，玉米粥的，建議平時多喝溫開水，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些易消化的雜糧粥類，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，平時注意多休息，不要熬夜早睡早起，可以適度的進行體育鍛煉，增強機體免疫能力。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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