不愛吃胡蘿卜怎樣補(bǔ)充胡蘿卜素？
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顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
含有胡蘿卜素的食物特別多，特別是深綠色蔬菜和橙黃色水果含有的胡蘿卜素最多，可以多吃一些菠菜、韭菜、薺菜、海帶等綠色蔬菜，還可以多吃一些橘子、橙子、桃子、蘋果、香蕉、菠蘿、西紅柿、紅薯、南瓜等，幾乎所有的食物都含有胡蘿卜素，只要讓孩子均衡飲食，一般不容易缺乏。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子有挑食的這個(gè)情況，不愛吃胡蘿卜，那么在平時(shí)的時(shí)候，你可以進(jìn)行一些藥物的補(bǔ)充，但是先要去做一個(gè)微量元素的檢查，如果說有缺乏的情況下再進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，而且也不能夠縱容孩子挑食的這個(gè)習(xí)慣，還是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
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