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睡覺前喝全脂奶粉會(huì)發(fā)胖嗎？

病情描述：睡覺前喝全脂奶粉會(huì)發(fā)胖嗎？還摻有阿華田，每天晚上睡覺之前我都會(huì)喝，全脂奶粉，本來的適合脫脂奶粉，但是我覺得脫脂奶粉的味道不是很好，所以我就每天晚上都會(huì)喝一杯全脂。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡覺前盡量不要喝全脂奶粉，肯定會(huì)引起發(fā)胖，睡覺前可以喝一杯牛奶，也有助于睡眠，對(duì)身體也好，女性在平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，每晚用溫水清洗外陰，不要清洗陰道，月經(jīng)期間注意腹部保暖，避免著涼，不要有性生活，不要進(jìn)行盆浴和坐浴，以免引起宮內(nèi)感染。

  • 馮海桃
    馮海桃 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺前喝奶粉當(dāng)然很好啦。既可以增加營養(yǎng)，增加免疫力，還可以有補(bǔ)鈣的作用，還可以促進(jìn)睡眠。但是只要適當(dāng)?shù)目诜话闶遣粫?huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。而且你運(yùn)動(dòng)加飲食療法是最好的方法，同時(shí)一定要講究飲食均衡，多樣化。這才能保證我們?nèi)梭w所需要的各種維生素和微量元素。一定要知道曬太陽的好處啊。晚上睡覺前，同時(shí)口服葡萄糖酸鈣咀嚼片，效果會(huì)更好的。

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