半年內(nèi)消瘦了30斤正常嗎？
病情描述：我的一個閨密，她一直以來都是比較肥胖的，并且他經(jīng)常會特別的自卑，所以他一直都在減肥，我已經(jīng)半年沒有見到他，突然見到他發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)消瘦了30多斤，請問半年內(nèi)消瘦了30斤正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
半年內(nèi)減肥30斤，這種情況也是存在的，但是科學有效的減肥辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期減肥運動來實現(xiàn)的，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天長期堅持運動，最好每周減少體重1~2斤，不要減的太快，減的太快，否則容易出現(xiàn)免疫力降低。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
如果患者通過積極的控制飲食以及增加運動消耗能量的話，在半年內(nèi)受傷時間屬于正常的現(xiàn)象，如果沒有控制節(jié)食而出現(xiàn)的這種短暫時間內(nèi)體重下降的情況，可能是一些疾病所導致的，控制飲食尤其是要保證基本的需求，可以在飯后多做些運動，并且堅持喝水，多吃蔬菜水果。
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