腰椎間盤(pán)手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法嗎？
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)患者做完腰椎間盤(pán)手術(shù)后要盡量臥床休息，禁止做劇烈運(yùn)動(dòng)。比如跑、跳、打球等活動(dòng)，彎腰、搬重東西或者久坐、久站、久行也要被禁止或者少做，因?yàn)橐陨线@些行為會(huì)使腰椎間盤(pán)的負(fù)荷加重。建議患者可以做一些能鍛煉腰背肌肉功能的運(yùn)動(dòng)，例如游泳、吊單杠等，促進(jìn)椎間盤(pán)突出盡快康復(fù)。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后的康復(fù)鍛煉方法，可以在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)治療師的指導(dǎo)下在床上練習(xí)直腿抬高運(yùn)動(dòng)，飛燕式以及拱橋式的腰背部肌肉力量鍛煉等。等在病情穩(wěn)定后，建議可以多去游泳，游泳是很好的全身運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉全身肌肉的力量，防止疾病的再次復(fù)發(fā)。平常飲食方面應(yīng)該盡量避免吃一些辛辣刺激的食物。
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椎間盤(pán)脫出和突出區(qū)別
程志安 主任醫(yī)師
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椎管注射治椎間盤(pán)利弊
李澤民 副主任醫(yī)師
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椎間盤(pán)變黑能恢復(fù)嗎
張力 主任醫(yī)師
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椎間盤(pán)突出的治療
龍厚清 主任醫(yī)師
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頸椎椎間盤(pán)突出微創(chuàng)
張力 主任醫(yī)師
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頸椎椎間盤(pán)中央型突出
張力 主任醫(yī)師
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
椎間盤(pán)手術(shù)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
椎間盤(pán)的組成
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- 黃德寧 副主任醫(yī)師 骨外科
椎間盤(pán)信號(hào)減低
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- 劉雷 主治醫(yī)師 骨外科
腰椎椎間盤(pán)膨出
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
什么是椎間盤(pán)疝
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
椎間盤(pán)由什么構(gòu)成
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椎間盤(pán)突出檢查
椎間盤(pán)突出是生活中很常見(jiàn)的疾病，可根據(jù)在脊柱不同的位置分類(lèi)三類(lèi)，這三類(lèi)的致病因素... 詳細(xì)?
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椎間盤(pán)突出的原因
椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的脊柱疾病之一，椎間盤(pán)各組成部分發(fā)生病變后在外界因素作用下，椎間... 詳細(xì)?
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椎間盤(pán)突出的飲食
椎間盤(pán)突出是臨床上較為常見(jiàn)的脊柱疾病之一。主要是因?yàn)樽甸g盤(pán)各組成部分，髓核在發(fā)生... 詳細(xì)?
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椎間盤(pán)突出怎么冶
椎間盤(pán)突出如果沒(méi)有下肢放射麻木，椎間盤(pán)突出并不十分嚴(yán)重，可以通過(guò)臥床休息、減少坐... 詳細(xì)?
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椎間盤(pán)突出的原因
椎間盤(pán)突出癥是指由椎間盤(pán)損傷所引起的一系列神經(jīng)損傷癥狀。此病可分為頸椎間盤(pán)突出癥... 詳細(xì)?
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