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怎樣能讓頭發(fā)變濃密？

病情描述：醫(yī)生你好，昨天我和我的同學們?nèi)ゾ蹠?，我和他們已?jīng)有差不多10年沒有見面了我去那個同學會的感覺就是讓我非常的尷尬，因為他們都還挺年輕的，只有我的頭發(fā)很少，我想知道怎樣能讓頭發(fā)變濃密？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張文娟
    張文娟 主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于頭發(fā)的情況可以注意飲食習慣來進行調(diào)理，補充多種維生素，不用藥物來進行治療，可以多吃一些堅果類的食物，粗糧，也是要注意有充足的睡眠，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，這都是有利于調(diào)理現(xiàn)在的情況，必要時可以選擇一些外用洗發(fā)水來進行緩解現(xiàn)在的情況。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，這種情況或許你可以多按摩頭部皮膚，促進頭皮的血液循環(huán)，多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃仁等黑色類的食物，以及多吃一些補腎養(yǎng)血的食物，還有一定要注意生活的規(guī)律性，保證充足的睡眠，不要熬夜，也要保持心情愉快，不要給自己太大的生活工作壓力，一般來說慢慢就會有改善的。

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張文娟
張文娟 主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病
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