我每次考試前都很緊張心跳個(gè)不停怎么辦？
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想防止考試時(shí)過(guò)于緊張，首先在考試前要好好復(fù)習(xí)，成竹在胸，考試時(shí)緊張感會(huì)降低。其次進(jìn)入考場(chǎng)后感覺(jué)非常緊張時(shí)，可以深呼吸也能讓心情放松；考試的時(shí)候從易到難答題，讓自己感覺(jué)答題比較容易時(shí)也可以減輕緊張情緒。另外，如果考試過(guò)于緊張時(shí)，還可以小劑量的服用鎮(zhèn)靜類的藥物緩解。
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高樹(shù)芬 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
像你這種情況，一遇到挑戰(zhàn)就會(huì)產(chǎn)生心里緊張，說(shuō)明你的心理素質(zhì)是比較脆弱的，你要注意調(diào)理，首先你要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，其次你要多參加些社交場(chǎng)合，比如參加一些演講，在大庭廣眾之下來(lái)表達(dá)自己的想法，然后再逐漸適應(yīng)這種狀態(tài)。如果想臨時(shí)的過(guò)關(guān)，您可以服用倍他樂(lè)克片，來(lái)臨時(shí)改善。
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心率就是心跳次數(shù)嗎
張睿智 副主任醫(yī)師
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熬夜會(huì)心跳加速嗎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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頭暈心跳加速怎么回事
余再新 主任醫(yī)師
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感覺(jué)自己心跳特別強(qiáng)烈怎么回事
黃漢超 主任醫(yī)師
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心跳快好還是心跳慢好？心跳多少壽命更長(zhǎng)？
心臟作為人體十分重要的器官，在保護(hù)心臟的過(guò)程中應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，心臟功能保持正... 詳細(xì)?
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心跳快好還是心跳慢好？心跳多少心臟壽命更長(zhǎng)？告訴您答案
身體保持健康心臟會(huì)維持功能良好，心臟是人體重要的發(fā)動(dòng)機(jī)，在血液供應(yīng)充足時(shí)發(fā)揮作用... 詳細(xì)?
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