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怎么才能讓腸道健康呢?

病情描述:我長期一個人住,因為太懶了,也不愿意自己做飯,平時都是靠點外賣對付一下,但是外賣吃久了,腸胃也吃壞了,動不動就拉肚子,以前的腸胃很好的,喝涼水都沒事,現(xiàn)在只要吃了葷油,吹個風,就拉肚子了,請問怎么才能讓腸道健康呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    腸道的健康是一個系統(tǒng)性、長期性的過程。根據(jù)你的描述,你的胃腸功能一直不好,健全腸道功能、恢復腸道健康,最主要的就是改善良好的飲食生活習慣。避免熬夜、抽煙酗酒、放寬心態(tài)、減輕壓力、適當?shù)膽敉膺\動、增加胃腸蠕動,多吃清淡易消化、綠色蔬菜和水果,少吃辛辣、油膩、高脂肪食物,養(yǎng)成定期排便的良好習慣。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析:

    出現(xiàn)這種情況容易拉肚子考慮,還是由脾胃虛弱引起的腸功能紊亂,這樣的情況下必須要注意飲食方面的控制,不要再單純的吃外賣或者是吃一些生冷油膩的食物,也可以通過服用益生菌的方法來進行治療,最好是進行腸鏡檢查,確定是否存在其他疾病。最好是進行內(nèi)窺鏡檢查,注意是否存在結(jié)腸炎。

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包文中
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合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

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