孩子如何增高？
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
未成年人可以多做拉伸的運(yùn)動(dòng)，有利于長(zhǎng)高，如跳高，單杠，跳繩，排球，籃球等，多吃含鈣多的食物，如豆制品和魚蝦、排骨湯、芝麻醬。牛奶等，有利于促進(jìn)身高的發(fā)育，期間不宜吃生冷的食物，以免引起脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致身體不適，影響到營(yíng)養(yǎng)的攝入，期間不要受涼。
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級(jí)
要想讓孩子長(zhǎng)高，多給孩子吃一些瘦肉，蛋類，魚類等，給孩子適當(dāng)?shù)亩嗪刃┡Ｄ?，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，讓孩子適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，會(huì)讓孩子長(zhǎng)高的，平時(shí)一旦孩子在生病的時(shí)候，家長(zhǎng)不要給孩子盲目的用藥，一定要去兒科檢查后才能給孩子吃藥，平時(shí)多給孩子吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，多喝水。
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