小女孩發(fā)育吃什么才對？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
小女孩發(fā)育吃含有蛋白質比較豐富的食物，比如魚肉和蝦類，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充體內維生素c能夠提高自身免疫力，平時生活中應該避免長時間吃一些含有雌激素比較高食物。平時應該多進行戶外活動，加強體育鍛煉，能夠促進骨骼更好生長發(fā)育。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好，孩子發(fā)育合理均衡飲食，多吃蔬菜水果，注意作息規(guī)律等比較好，不要挑食和長期吃一些垃圾食品和零食等，長期挑食有可能造成營養(yǎng)不好缺乏微量元素等，可以到醫(yī)院檢查微量元素看看有沒有缺鈣，缺鋅等，再就是服用多維片補充微量元素增加營養(yǎng)有利于生長發(fā)育情況。
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