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成人晚上喝奶粉好嗎？

病情描述：我今年18歲了，之前因為學習用兒猛，得了腦神經(jīng)衰弱癥，為了增加營養(yǎng)，母親給我買了奶粉喝，這段時間我一直在喝，我想知道成人晚上喝奶粉好嗎？比如現(xiàn)在這個時間晚上10點，這樣好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 顧倩
    顧倩 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    當然喝奶粉是很好啦，而且晚上睡覺前口服效果會更好，既可以促進睡眠，還可以增加營養(yǎng)，增加免疫力。同時多喝點牛奶，效果會更好，或者是口服的葡萄糖酸鈣口服液。白天一定要適當?shù)淖⒁庑菹?，同時一定要加強營養(yǎng)。避免過度的勞累，自己合理的安排自己的作息時間。

  • 徐文娥
    徐文娥 醫(yī)師
    濟南市歷城區(qū)西營鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    成人是可以晚上喝奶粉的，可以促進睡眠，但是建議選用低脂無糖性的更健康，有助于補充蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素，可以有效的調(diào)節(jié)身體的額代謝平衡。另外你也可以選擇喝鮮牛奶或者純牛奶，他們的營養(yǎng)價值也是很高的，但是要注意睡前一定要刷牙，注意口腔衛(wèi)生，避免齲齒的發(fā)生。

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顧倩
顧倩 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 兒科

擅長：專業(yè)特長對兒內(nèi)科常見病、多發(fā)病、疑難病均有一定臨床經(jīng)驗，并從事兒童保健工作，對兒童生長發(fā)育、性早熟、
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