頭暈，體質(zhì)差，身體沒勁該怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個身體相當瘦弱的人，最近一段時間，我總是感覺自己的頭暈，體質(zhì)差，身體沒勁，而且很多時候，感覺自己的身體特別的壓抑，我感覺特別的難受，我想知道，針對我現(xiàn)在的狀況，我應(yīng)該如何進行補給呢？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
首先這種情況平時一定要注意營養(yǎng)的攝入，多吃一些比較有營養(yǎng)的食物，這樣才會使身體抵抗能力能上去。平時也可以多吃一些排骨，瘦肉，羊肉，牛肉。多補充一下營養(yǎng)，也可以適當?shù)亩噙M行一些體育活動，可以每天慢跑半小時，這樣可以增強個人的免疫功能，還能強壯體魄。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
經(jīng)常出現(xiàn)頭暈體質(zhì)比較差，這種可能是因為本身有一些低血壓造成的，也有少數(shù)可能是因為長時間缺乏運動，導致有一些疲勞綜合癥，具體可以到醫(yī)院?？七M一步檢查。目前也可以選擇服用一些補氣血的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且作息方面要注意保持規(guī)律，也可以配合做一下艾灸，等物理治療幫助改善。
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