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銀耳的功效與作用？

病情描述：說(shuō)起銀耳大家都知道是好東西，但是它具體好在哪兒，我就不是很了解了。所以您能給科普一下，銀耳的功效與作用嗎？它具體是滋補(bǔ)哪方面呢？有沒有什么相抵觸的食物需要注意的呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    銀耳因而它是有滋補(bǔ)的功效的，而且也有潤(rùn)肺的效果，目前并沒有聽說(shuō)過(guò)銀耳和什么食物相抵觸，但是在購(gòu)買銀耳的時(shí)候，一定要注意要買顏色比較透明的，那種特別渾濁的銀耳不要購(gòu)買，并且銀耳在吃之前一定要完全泡開，可以做銀耳蓮子羹，比較甜，而且還好喝，可以有效的潤(rùn)肺止咳。

  • 高敏
    高敏 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    銀耳具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)起到減肥的作用，也提高自身免疫力的效果，所以平時(shí)是可以吃一些銀耳的，也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適量的做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)，這些都是會(huì)對(duì)身體有好處的。

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尚青華 副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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